Hry pro uklidnění a závěr hodiny. Základní charakteristika. V závěrečné části hodiny TV či jiné lekce by měla pohybová hra směřovat k uklidnění organismu žáků, snížení jejich agresivity, vzrušení a soupeření. Relaxaci organismu od nich čekat nemůžeme, zklidnění ano. Pohybovou hrou či hraním docílíme lépe Cílem bakalářské práce je vytvoření zásobníku cvičení a pohybových her s různými druhy míčů a alternativními pomůckami pro děti předškolního věku. 1.2 ÚKOLY PRÁCE Charakteristika předškolního věku a manipulační dovednosti s míčem v předškolním vzdělávání. 6. Opačné sklapovačky s gymnastickým míčem. Lehněte si zády na zem. Ruce si dejte pod zadek, narovnejte nohy a mezi chodidla uchopte míč. Zvedněte narovnané nohy i s gymnastickým míčem do pravého úhlu nad zem, zastavte pohyb a vydechněte. S nádechem se pomalu vracejte do výchozí polohy a cvik opakujte 10krát. 7. 14 tipů na cvičení s malým míčem. Je jedno, jestli mu říkáte Overball, Mini ball, nebo jinak - malý míč je dokonale účinná cvičební pomůcka. Dáte s ním zabrat celému tělu a přitom nestojí více než dobrý oběd. Nechte se inspirovat 14 jednoduchými cviky a procvičte a protáhněte svaly, které dosud zahálely Při cvičení s overballem se děti baví i posilují. Při cvičení s malým, měkkým nafukovacím míčem děti ani nevědí, že posilují hluboké svaly a trénují koordinaci a správné držení těla. Cvičení s overbally je zábavné a hodí se už pro nejmenší děti. Málokterá cvičební pomůcka má při pohybové výchově Cvičení s gymnastickým míčem se v posledních letech velice rozšířilo. Dříve se využíval většinou při rehabilitaci a při cvičení nemocných, dnes ho ale stále častěji můžeme vidět jako sedátko ve školách a kancelářích nebo jako pomůcku pro cvičení v těhotenství. Zásobník úpolových her a cvičení. 9. Zásobník úpolových her a cvičení. 1. Korejská honička - honící složí pásek na čtvrtinu délky a pronásleduje spoluhráče z výchozího rohu zápasiště, skákaje po jedné noze (nebo ve dřepu, nebo se svázanými nohami…), babu předává úderem pásku přes záda. Chycený hráč Čmelda pro třídu Včeliček – viz. příklad níže). Tuto aktivitu lze rozdělit na dvě části. První částí je představování v komunitním kruhu. Hned na začátku si s dětmi můžete domluvit pravidlo, že bude mluvit pouze ten, kdo má v ruce maskota. Dítě, které drží v ruce maskota, se krátce představí – jméno Cvičení s využitím balančních pomůcek – prevence vadného držení těla; Gymnastická cvičení s dospělým (rodič, učitel) Gymnastické průpravy – kotoulová, podporová; Netradiční pomůcky – koberečky, bosu; Herní průprava a manipulace s náčiním. Manipulace s míčem horními končetinami Manipulace s míčem horními končetinami; Manipulace s míčem dolními končetinami; Manipulace s ostatním náčiním – gymball, ringo kroužek, destička s míčkem, flexi sáček; Lokomoční cvičení. Plazení, lezení – zem, s využitím překážek; Chůze, běh – hladký, s využitím překážek (náčiní, nářadí) 7t6DLxp.